Аэрострейчинг (aero stretching) занятие направленное на улучшение гибкости, растяжки. Этот вид фитнес тренировок известен давно, новшество в использовании для растяжки гамака. Гамак дает больше возможностей для новичков, мягко поддерживает, помогает постепенно растягиваться без риска надорвать мышцы. Для опытных, хорошо растянутых спортсменов, гамак дает возможность еще больше растянуться, увеличить амплитуду шпагатов и складок, мостика, так как вас не будет ограничивать пол и даже отрицательный шпагат будет легко доступен. Гамак также идеально подходит для мужчин. Преимуществом гамака абсолютно для всех является возможность висов вниз головой и вытяжения позвоночника.
Аэрострейчинг
900
1200
Аэрострейчинг
Уроки аэрострейчинга в Санкт-Петербурге с инструктором в студии Лети
Аэрострейчинг
1200
900
Аэрострейчинг
Уроки аэрострейчинга в Санкт-Петербурге с инструктором в студии Лети
Аэрострейчинг
1200
900
Аэрострейчинг
Уроки аэрострейчинга в Санкт-Петербурге с инструктором в студии Лети
Аэрострейчинг
1200
900
Аэрострейчинг
Уроки аэрострейчинга в Санкт-Петербурге с инструктором в студии Лети